반응형 포도의효능1 포도의 건강에 대한 이점 포도의 효능 1. 항산화 성분이 풍부합니다 포도에는 레스베라트롤, 쿼세틴, 카테킨 등의 강력한 항산화 성분이 함유되어 있습니다. 이들은 세포를 자유 라디칼로부터 보호하고, 피부 건강을 유지하며, 만성 질병 발생을 예방하는데 도움이 될 수 있습니다. 2. 심장 건강에 이롭습니다 포도에는 심장 건강에 이롭게 하는 다양한 성분들이 있습니다. 특히, 레드 와인에 들어있는 레스베라트롤은 심혈관 질환의 위험을 줄일 수 있다고 알려져 있습니다. 3. 소화에 도움을 줍니다 포도에는 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있어, 장 건강에 이롭고 변비 예방에 도움을 줍니다. 4. 눈 건강에 좋습니다 포도에 함유된 항산화 성분 중 일부는 눈 건강에 이롭습니다. 이들은 노화로 인한 시력 손실과 관련된 질병을 예방하는 데 도움이 될 수.. ♣다이어트 식품 2023. 6. 25. 더보기 ›› 반응형 이전 1 다음
